Atelier Sommeil
Atouts prévention Rhône Alpes, en collaboration avec Brain Up et la mairie de Bourdeaux, organise un atelier « Sommeil » gratuit, à destination des séniors de plus de 60 ans.
Il aura lieu à BOURDEAUX les vendredis 7 et 14 février 2025
de 9h30 à 11h30 à la maison des associations, route de Nyons.
Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.
Pour participer à l’atelier sommeil, vous pouvez vous inscrire auprès de
JF DESSUS, 06 11 93 25 94, jfdessus@orange.fr
Atouts Prévention Rhône-Alpes est un groupement qui associe les caisses de retraite Carsat, MSA,
Sécurité Sociale des Indépendants et caisse des Mines. Il conduit une politique active de prévention
pour que les personnes retraitées apprécient pleinement leur vie à la retraite.
Pour cela, Atouts Prévention Rhône Alpes propose des ateliers et des conférences sur différentes thématiques telles que la mémoire, l’activité physique, l’équilibre, l’alimentation, la mobilité et sécurité des conducteurs séniors, l’habitat, la gestion du stress et le sommeil. La programmation des actions est consultable sur le site www.pourbienvieillir.fr
Ces ateliers sont animés par des intervenants qualifiés, et proposés gratuitement aux retraités sur réservation.